ESTRÉS

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El estrés es una sensación física y corporal que surge, porque sentimos que nuestra capacidad de reaccionar ante el medio es inferior a lo que nosotros pensamos que podemos responder, es decir, sentimos que el medio ambiente es muy exigente y nosotros no podemos responder ante lo que nos es demandado. El estrés si no es manejado adecuadamente, puede contribuir a muchas enfermedades físicas y trastornos emocionales.

El estrés no necesariamente es negativo en muchas ocasiones permite movernos de nuestra zona de confort y, de alguna manera  demostramos nuestras capacidades. Sin embargo, si uno está constantemente en esta dialéctica de exigencia con el medio ambiente y con nosotros mismos se generará una sensación de impotencia, frustración, enojo, etc., y  a su vez esto afectará la relación con el mundo que nos rodea y con nuestros seres queridos.

(PSICOANALISTA JUAN CARLOS JIMÉMEZ)