TERAPIA COGNITIVO – CONDUCTUAL

cognitivo

La terapia cognitivo-conductual se basa en la idea de que tanto las emociones como las conductas tienen su origen en el pensamiento, desde esta perspectiva no son las situaciones las que determina cómo nos sentimos y actuamos, sino lo que pensamos acerca de ellas.

Es decir, si se modifican los pensamientos cambiará la manera de sentir, y por consiguiente de comportarse. Propone una explicación biológica, psicológica y social de la conducta basada en el método científico.

(PSIC. HÉCTOR ROSALES GUERRERO)